整体とむくみの色々

むくみにはウコンが良い?

むくみにはウコンが良い?

むくんだ時はウコンが良い?

 

むくみには、ウコンが良いという説がありますが、これは本当なのでしょうか?
この答えは、「本当」です。

 

ウコンと言えば、カレーに含まれる香辛料の一つとしても知られていますし、沖縄のウコン茶としても有名です。ハーブのような独特な香りや、ピリッとしたスパイシーな独特な風味が特徴的です。また、ウコン茶を飲むと二日酔いが軽減されるというのもよく知られており、二日酔いの時にウコン茶を飲むように心掛けている方も多いです。

 

コンビニエンスストアやスーパーなどに行きますと、ウコン茶のペットボトルも、よく売られていますよね。ウコン茶は、肝臓の働きを助ける役割があるので、お酒を飲み過ぎて弱った肝臓にも優しいものとされているのです。

 

ウコンは生姜?

 

ウコンとは、日本語にすると、「生姜」だというのは、ご存知でしたでしょうか?意外とご存知ない方も多いのではないでしょうか。

 

ウコンとは、ウコンという学名の食品があると思っていた方も、多いのではないでしょうか?しかし、実際は生姜なのです。いずれにせよ、ウコンというのは、むくみの症状以外の用途にも役立てる事ができ、健康にいいというのは、間違いないのです。

 

ウコンの何がむくみに良いのか。

 

ウコンがむくみに良いとされているのは、なぜなのでしょうか?ウコンは生姜です。生姜と言えば、冷えた体を内側から温めてくれ、冷え性の方の冷え対策にも役立ちますし、体を保温してくれる事から、代謝率アップしてくれる食品の代表例でもあります。

 

生姜と同じような作用がる食品として並ぶのが、「にんにく」です。この二つは、特に冬には欠かせないものですね。生姜、つまりウコンの代謝アップの効能が、むくみ解消に効果的なのです。むくみが生じてしまうのは、その部分の血行が滞っているからです。血行が滞ってしまっているという事は、つまりはその部分の代謝率が悪くなっているからです。
ウコンをとりいれれば、代謝率が上がりますので、むくみ対策によく効くと言われているのです。


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